Зевая, мы будим мозг

Всегда считалось, что зевание вызвано кислородным голодание в душной комнате. Однако филадельфийский ученный Рональд Бэннинджер считает, что рефлекс зевания позволяет поддерживать активность засыпающего мозга.

Сигналом для зевоты служит монотонность. Чтобы восстановить работоспособность нервных клеток, включается защитный рефлекс или непроизвольный дыхательный акт - зевота. В нем принимают участие основные системы организма: мышечная, сосудистая, скелетная, дыхательная, нервная и т.д. Напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. При этом улучшается кровоснабжение клеток мозга, поступает больше питательных веществ, кислорода и удаляются отработанные продукты, углекислый газ.

Интересно заметить, что иногда зевота нападает перед ответственным публичным выступлением, перед экзаменом, при выполнении некоторых физических упражнений (прыжки в воду с вышки, гимнастическое сальто и др.). Это связано с подавлением реакций самосохранения и чувства страха, что требует торможения сильнейших оборонительных условных рефлексов. Так что, если у вас начинается зевота, считайте, что кора мозга отключилась. Кстати, зевать еще нужно уметь. Частенько после неудачного зевка приходится вправлять челюсть.